✨ Supera as Tuas Crenças Limitantes e Descobre o Teu Verdadeiro Eu! ✨
Nesta meditação guiada de crenças limitantes, vais libertar-te das crenças que te têm impedido de viver plenamente. Através de uma jornada interior, irás transformar padrões negativos, abrir portas para a tua verdadeira essência e conectar-te com o teu poder interior. 🌟
Respira fundo, confia no processo e permite-te brilhar! 💫
Meditação Crenças Limitantes
Senta-te confortavelmente. Fecha os olhos. Respira fundo. Neste momento, estás a iniciar uma viagem profunda e transformadora, uma jornada em direção ao teu verdadeiro Eu, àquela parte de ti que é pura, completa e ilimitada.
Imagina-te no centro de um campo vasto e tranquilo. A brisa suave toca o teu rosto e o som dos pássaros ao longe traz-te serenidade. Aqui, neste espaço seguro e acolhedor, não existem julgamentos, medos ou dúvidas. Este é o lugar onde a tua verdadeira essência reside.
Respira fundo novamente. Sente o ar a encher os teus pulmões, a dar-te vida. Com cada inspiração, acolhes a luz, a confiança e o poder que te pertencem. Com cada expiração, deixas ir embora tudo o que te limita, todas as crenças que te têm mantido pequeno, que te têm impedido de viver a tua plenitude.
Agora, visualiza à tua frente uma porta dourada. Esta porta representa a passagem para o teu Eu verdadeiro, livre de medos, de inseguranças e de crenças limitantes. A chave para abrir esta porta está nas tuas mãos. Sente o seu peso, a sua textura. Esta chave é a tua coragem, a tua força interior. É o teu desejo de superar, de crescer, de viver plenamente.
Com confiança, insere a chave na fechadura. Ao girá-la, dizes a ti mesmo: “Eu sou capaz. Eu sou suficiente. Eu sou poderoso.” E a porta começa a abrir-se, lentamente, revelando uma luz brilhante que te envolve, que te abraça, que te nutre.
Passa pela porta e entra num espaço onde o teu Eu verdadeiro se revela. Caminha por este lugar de luz, sentindo a tua força a expandir-se. De repente, começas a ver à tua volta palavras que foram escritas ao longo da tua vida – crenças que aprendeste, que herdaste, que aceitaste sem questionar. Algumas são pesadas, outras são sombras do passado.
Lês uma delas: “Não sou bom o suficiente.” Sentes o peso desta frase, mas agora sabes que podes libertar-te dela. Aproxima-te e transforma-a em algo novo: “Eu sou digno de amor e sucesso.”
Mais à frente, surge outra: “Tenho medo de falhar.” Olha para ela com compaixão e vê-a dissolver-se na luz, dando lugar a uma nova verdade: “Cada experiência é uma oportunidade de crescimento.”
Agora, surge algo profundo: “O dinheiro é difícil de ganhar.” Inspira profundamente e sente a mudança dentro de ti. Vês esta crença a transformar-se numa nova afirmação: “A abundância flui naturalmente para mim.”
E ali, num canto, lês algo que talvez tenhas carregado por muito tempo: “O amor verdadeiro não é para mim.” Sentes a tristeza que esta crença te trouxe, mas também sentes que és mais forte do que ela. Com coragem, mudas esta história para: “Eu mereço e atraio relacionamentos saudáveis e amorosos.”
Enquanto exploras este espaço, percebes que as crenças limitantes que carregaste até agora não são reais. Foram apenas ilusões, histórias que te contaste repetidamente. Mas agora, estás pronto para deixá-las ir. Visualiza-as a dissolverem-se na luz, a desaparecerem para sempre. No seu lugar, sentes uma leveza, uma alegria, um renovado sentido de propósito.
Permite-te sentir gratidão por esta transformação. Sentes-te alinhado com o teu verdadeiro Eu, consciente de que tudo o que precisas já está dentro de ti. A confiança, a força, a sabedoria – tudo está aqui, ao teu alcance.
Quando estiveres pronto, começa a voltar ao presente. Sente o teu corpo, a ligação com a terra. Respira fundo uma última vez, trazendo contigo esta nova energia, esta nova consciência. Quando abrires os olhos, saberás que estás mais forte, mais seguro, mais preparado para viver a tua verdade.
Este é o teu momento. Tu és ilimitado. Tu és luz. E agora, estás pronto para brilhar.