Como funciona a Constelação Familiar online com objetos

Como funcionam as Terapias na prática

Aqui, começa a tua jornada de transformação pessoal!

Como Funciona a Sessão de Constelação Familiar Individual na Prática?

O que precisas para a sessão:

Uma ligação à internet
Um computador ou telemóvel
Uma mesa onde possas dispor objetos que representarão o teu sistema familiar

Passo 1: Início da Constelação Individual
A sessão é realizada online e começa com uma pergunta simples: “Qual é o tema que desejas constelar?”
Aqui, poderás partilhar um desafio ou peso que tens vivido.
Eu farei perguntas sobre a tua história familiar, como perdas, relações passadas ou acontecimentos que influenciaram o destino dos membros da tua família.

Podes constelar qualquer tema relacionado com relações, amor, emoções, saúde, trabalho, prosperidade, lutos, exclusões e padrões que se repetem na tua vida.

Depois de ser decidido o Tema, convido-te a escolher figuras ou objetos que representarão pessoas ou aspetos envolvidos na situação, de acordo com as indicações que te darei. A forma, o tamanho e a maneira como os colocas na mesa revelam informações do teu inconsciente – e é a partir dessa representação simbólica que trabalhamos.

Passo 2: Exploração do Campo Familiar
Usando os objetos ou figuras dispostos na mesa, observamos o que o campo morfogenético revela. Através das sensações, emoções e posicionamentos, acedemos a informações valiosas sobre desequilíbrios, exclusões e desordens no sistema familiar.
Este campo mostra-nos o que precisa de ser visto, acolhido e transformado. E é através de frases de cura e de pequenos movimentos corporais que se repõe o fluxo do amor, permitindo que a cura aconteça.

Passo 3: A Imagem de Solução
À medida que mergulhamos no processo, uma nova imagem de solução começa a emergir – uma nova forma de olhar para a situação, com mais clareza e leveza. Esta imagem traz a postura interna necessária para que possas transformar o teu caminho e seguir com mais equilíbrio.
No final da sessão, é comum sentires-te mais leve, em sintonia contigo mesmo e com uma nova perspetiva sobre a tua vida.

Passo 4: A Importância de Sentir e Integrar
Após a constelação, é essencial dares espaço ao que viveste. Não se trata de analisar, mas de permitir que as sensações e emoções se integrem dentro de ti. É esse “sentir profundo” que te fortalece e te ajuda a aplicar as mudanças na tua vida diária.

Como dizia Bert Hellinguer (o criador das Constelações Familiares):
“Quando aceitamos o que é, a alma encontra a paz.”
A verdadeira cura acontece quando deixamos de lutar contra o passado e acolhemos a realidade tal como ela foi, permitindo que a dor perca o poder sobre a nossa vida.

Apoio contínuo:
Após a sessão de Constelação Individual, podes continuar com acompanhamento terapêutico, caso desejado. Tens aqui a opção de adquirir o Pack Transforma-te, que inclui esta sessão de Constelação Familiar Individual + 3 sessões de Terapia Individual.

Detalhes da Sessão:

Duração: 1 Sessão de Constelação Familiar Individual (2 horas)
Formato: Online através do Google Meet (link enviado antes da sessão)
Horário: Disponibilidade das 06h às 23h, todos os dias, incluindo fins de semana
Lembrete: Envio de lembrete via WhatsApp no dia anterior à sessão

Como Funciona a Sessão de Constelação Sistémica Parental (Pais e Filhos) na Prática?

O que precisas para a sessão:

Uma ligação à internet
Um computador ou telemóvel
Uma mesa onde possas colocar objetos que irão representar o teu sistema familiar

Passo 1: Início da Constelação Parental

A sessão é realizada online e começa com uma pergunta simples:
“O que está a acontecer com o teu filho?”

Aqui, podes partilhar o comportamento, sintomas, desafios emocionais ou situações familiares que tens observado.
Falamos também sobre a história familiar — acontecimentos marcantes, perdas, conflitos, padrões repetitivos ou relações que possam estar a influenciar o teu filho.

Nesta sessão, quem constela és tu — mãe, pai ou cuidador.
A criança melhora quando o adulto olha para aquilo que precisa de ser visto e assume o que lhe pertence.

Depois de clarificarmos o tema, convido-te a escolher figuras ou objetos que representarão o teu filho, a ti, o outro progenitor e outros elementos importantes do sistema familiar.
A forma, o tamanho e o modo como colocas os objetos na mesa revelam informações do inconsciente familiar — e é a partir desta representação simbólica que trabalhamos.

Passo 2: Exploração do Campo Familiar

Com os objetos já posicionados, observamos o que o campo morfogenético revela. O campo morfogenético é como um “campo de informação invisível” que guarda as emoções, tensões, distâncias, exclusões ou dinâmicas inconscientes que a criança pode estar a carregar.
De forma simples, é um campo energético e informacional onde ficam registadas todas as experiências, traumas, vínculos e acontecimentos importantes do teu sistema familiar.
Quando fazemos uma constelação, esse campo revela o que está escondido, mostrando padrões, bloqueios ou emoções que estão a influenciar a vida do teu filho.

Nesta fase, identificamos:

Quem a criança está a representar
Que peso emocional está a assumir
Que dor ou desequilíbrio pertence aos pais ou a alguém de outra geração
Onde o sistema perdeu a ordem

Através de frases de cura e pequenos movimentos, começamos a restaurar o fluxo do amor e a reposicionar cada elemento no lugar que lhe pertence.

Passo 3: A Imagem de Solução

À medida que mergulhamos no processo, uma nova imagem começa a aparecer — uma postura interna mais equilibrada, mais adulta e mais responsável da tua parte.

É esta transformação em ti que liberta o teu filho.

Quando o adulto diz internamente:
“Isto é meu. Eu cuido disto.”

A criança sente alívio, solta o que não lhe pertence e regressa ao seu lugar natural:
leve, livre e simplesmente… criança.

Passo 4: A Importância de Sentir e Integrar

Após a constelação, não é preciso analisar — é preciso sentir.
A integração acontece ao longo dos dias, e aquilo que muda dentro de ti reflete-se naturalmente no comportamento, emoções e equilíbrio do teu filho.

É um processo profundo, silencioso e transformador.

Apoio Contínuo

Depois da sessão, podes continuar com acompanhamento terapêutico, caso desejes.
Podes também optar pelo Pack Transforma-te e Evolui, que inclui esta sessão + 3 sessões de Terapia Individual para aprofundar o processo.

Detalhes da Sessão:

Duração: 1 Sessão de Constelação Sistémica Parental (2 horas)
Formato: Online através do Google Meet (link enviado antes da sessão)
Horário: Disponibilidade das 06h às 23h, todos os dias, incluindo fins de semana
Lembrete: Envio de lembrete via WhatsApp no dia anterior à sessão

Como Funciona a Sessão de Terapia Individual na Prática?

O que precisas para a sessão:

Uma ligação à internet
Um computador ou telemóvel

Primeiro Passo: Alinhamento de Objetivos

O processo começa com uma conversa inicial, onde partilhas os motivos que te levaram a procurar ajuda. Nesta fase, eu irei ouvir-te atentamente para entender como te sentes e o que pretendes alcançar. Este alinhamento permite definir os objetivos da terapia e traçar um caminho personalizado para ti.

A Estrutura de Cada Sessão

Se estiveres confortável, podemos também integrar Hipnoterapia e Meditações Guiadas, que facilitam o acesso ao subconsciente, promovem relaxamento profundo e ajudam a criar novas associações positivas que sustentam o teu processo de cura e transformação.

Todo o trabalho é feito ao teu ritmo, com total respeito pela tua segurança emocional.

Entre Sessões e Continuidade do Trabalho:

Após cada sessão, dou-te tarefas e objetivos para trabalhares em casa. Isso ajuda-te a integrar as novas aprendizagens no teu dia a dia.

O acompanhamento contínuo permite garantir que cada sessão é um passo sólido na tua jornada de transformação.

Detalhes das Sessões

Duração: 1 hora
Formato: Online via Google Meet (link enviado antes de cada sessão)
Horário: Disponível todos os dias, das 06h às 23h (incluindo fins de semana)
Continuidade: Sessões semanais para um progresso consistente
Lembrete: Receberás um alerta via WhatsApp no dia anterior à tua sessão

Pack Transforma-te e Evolui

O Pack Transforma-te e Evolui combina a profundidade da Constelação Familiar com o poder transformador da Terapia Individual para te guiar num processo de autodescoberta e crescimento pessoal. Em apenas 4 sessões (1 de Constelação Familiar e 3 de Terapia Individual) vais desbloquear o teu caminho e encontrar o equilíbrio e a liberdade que procuras.
Se no fim deste Pack precisares de mais ajuda, podes adquirir um novo Pack.

Primeira Etapa: Constelação Familiar

Esta sessão é onde tudo começa. Numa chamada online, tudo o que precisas é de uma ligação à internet, um computador ou telemóvel, e uma mesa onde possas dispor alguns objetos escolhidos por ti.

A Constelação Familiar começa com uma pergunta central: “Qual é o tema que desejas constelar?” Com algumas perguntas, irei guiar-te na exploração do teu sistema familiar, tocando em histórias e padrões que podem estar na origem de desafios na tua vida.
Depois, convido-te a escolher figuras ou objetos que representarão pessoas ou aspetos envolvidos na situação, de acordo com as indicações que te darei. A forma, o tamanho e a maneira como os colocas na mesa revelam informações do teu inconsciente – e é a partir dessa representação simbólica que trabalhamos.
Usando os objetos ou figuras dispostos na mesa, observamos o que o campo morfogenético revela. Através das sensações, emoções e posicionamentos, acedemos a informações valiosas sobre desequilíbrios, exclusões e desordens no sistema familiar.
Este campo mostra-nos o que precisa de ser visto, acolhido e transformado. E é através de frases de cura e de pequenos movimentos corporais que se repõe o fluxo do amor, permitindo que a cura aconteça.

Com o desenrolar da sessão, surge uma imagem de solução, revelando uma nova forma de abordar as tuas relações e vivências.
O resultado? Vais sentir-te mais leve, com uma nova perspetiva e mais clareza para seguir em frente, em paz com o teu sistema familiar.

Passo a Passo nas Sessões de Terapia

Após a Constelação Familiar, entram em cena as Sessões de Terapia para consolidar e expandir as mudanças.

Durante cada sessão, trabalho de forma integrada e personalizada, combinando diferentes abordagens terapêuticas para te ajudar a ganhar clareza, equilibrar as tuas emoções e transformar padrões internos que te limitam.
Utilizo técnicas de Coaching para clarificarmos objetivos e definirmos ações, PNL (Programação Neurolinguistica) para reprogramar crenças e pensamentos, e Coaching Sistémico para compreender influências familiares que podem estar a afetar a tua vida.
Se estiveres confortável, podemos também integrar Hipnoterapia e Meditações Guiadas, que facilitam o acesso ao subconsciente, promovem relaxamento profundo e ajudam a criar novas associações positivas que sustentam o teu processo de cura e transformação.

Cada sessão é acompanhada por tarefas simples para que possas continuar a transformação fora da terapia, integrando os novos padrões no teu dia a dia. Este acompanhamento semanal permite que avances de forma contínua, criando uma base sólida para o teu crescimento.

Detalhes do Pack Transforma-te e Evolui

Duração: 1 Sessão de Constelação Familiar (2H) e 3 Sessões deTerapia (1H cada)
Formato: Sessões Online através do Google Meet (link enviado antes de cada sessão).
Horário: Disponibilidade para marcações das 06H às 23H, todos os dias, incluindo fim-de-semana
Sessões Semanais: A continuidade do trabalho será feita em sessões semanais, permitindo um acompanhamento regular e um progresso mais significativo.
Lembrete: Envio de lembrete por WhatsApp no dia anterior à sessão

Pack Relacionamento Amoroso:

Este Pack é ideal para quem procura resolver desafios no casal e fortalecer a relação de uma forma prática e transformadora. Esta experiência combina uma sessão de Constelação Familiar com sessões de PNL e Meditações Guiadas quando necessário, criando um percurso profundo de autoconhecimento e desenvolvimento focado no relacionamento.

Primeira Etapa: Sessão de Constelação Familiar (2H)

Nesta primeira sessão, irás explorar as dinâmicas do teu sistema familiar e identificar padrões inconscientes que possam estar a influenciar o teu relacionamento. Através de uma representação simbólica, utilizando objetos que escolhes para representar o teu parceiro, família e emoções, vamos desvendar conexões invisíveis e temas que afetam a harmonia do casal.

O processo permite-te ver o que está por detrás dos conflitos e encontrar novas formas de compreender e lidar com esses padrões. No final da sessão, sentirás uma leveza e uma nova perspetiva para abordar a relação de forma mais equilibrada e harmoniosa.

Sessões de Terapia para Consolidação e Crescimento (1H cada)

Após a Constelação Familiar, seguem-se as Sessões de Terapia, que têm como foco consolidar as descobertas e trabalhar temas específicos para transformar a relação. Estas sessões são desenhadas para desbloquear emoções e pensamentos limitantes, permitindo-te desenvolver uma nova forma de ver o relacionamento e agir de maneira mais consciente.

Nestas sessões, vamos explorar os objetivos e expetativas que tens para a relação, alinhando o que desejas alcançar com as ferramentas certas para o fazer. Focamo-nos em trabalhar emoções e padrões de pensamento que possam estar a bloquear a comunicação e a intimidade no casal. Com técnicas práticas, vais integrar os novos padrões na tua vida diária, criando uma base sólida para um relacionamento mais saudável e satisfatório.

Cada sessão inclui pequenos exercícios que poderás aplicar fora das sessões, ajudando a fortalecer as mudanças no dia a dia.

Detalhes do Pack Relacionamento Amoroso:

Duração: 1 Sessão de Constelação Familiar (2H) e 4 Sessões de Terapia (1H cada)
Formato: Sessões Online através do Google Meet. Link enviado antes de cada sessão
Horário: Disponibilidade das 06H às 23H, todos os dias, incluindo fins de semana
Sessões Semanais: Um acompanhamento semanal para garantir uma evolução contínua e um progresso significativo
Lembrete: Envio de lembrete por WhatsApp no dia anterior à sessão

O Pack Relacionamento Amoroso oferece-te uma experiência estruturada para criar transformações positivas e reais na relação de casal, promovendo o crescimento pessoal e a harmonia entre ambos.

Pack Terapêutico Casal

Este pack foi criado para casais que sentem que chegou o momento de olhar com amor, coragem e verdade para a relação. Se desejam resolver desafios, curar feridas do passado e construir um futuro mais saudável, consciente e feliz juntos, este processo é para vocês.

É um caminho profundo de reconexão emocional, transformação individual e fortalecimento do vínculo a dois — com espaço para escuta, verdade, cura e reencontro.

Etapa 1 – Sessão Inicial de Casal (1h)

Começamos juntos, numa sessão de casal, onde vou compreender os desafios da relação, os objetivos de cada um e o que vos trouxe até aqui. É um momento de escuta profunda, sem julgamentos, onde ambos têm espaço para se expressarem.

Etapa 2 – Constelações Familiares Individuais (2h cada)

Cada um faz a sua sessão individual de constelação familiar. Vamos usar objetos representativos para identificar padrões inconscientes e lealdades familiares que podem estar a influenciar a vossa relação. Esta etapa traz muita clareza, desbloqueios emocionais e leveza.

Etapa 3 – Sessões Individuais Terapêuticas (1h cada)

Cada um tem 4 sessões individuais. Aqui vamos trabalhar os temas que surgiram na constelação e aprofundar a cura emocional.
Utilizo técnicas de PNL (Programação Neurolinguistica) para reprogramar crenças e pensamentos, e Coaching Sistémico para compreender influências familiares que podem estar a afetar a vossa relação.
Se estiverem confortáveis, podemos também integrar Hipnoterapia e Meditações Guiadas, que facilitam o acesso ao subconsciente, promovem relaxamento profundo e ajudam a desbloquear emoções, transformar padrões e fortalecer a vossa presença na relação.

Estas sessões ajudam a desenvolver mais empatia, maturidade emocional, segurança interior e capacidade de comunicar com amor.

Etapa 4 – Sessão Final de Casal (1h)

Volto a juntar o casal para integrar tudo o que foi vivido. O objetivo é olhar com gratidão pelo caminho percorrido, reconhecendo os avanços e alinhando intenções e compromissos conscientes para o futuro da vossa relação.

Detalhes do Pack Terapêutico Casal

Total de Sessões: 12
Inclui:
- 2 sessões de casal (1h cada)
- 2 constelações familiares individuais (2h cada)
- 8 sessões de terapia individual (1h cada)
Duração total: 14 horas
Formato: Online (Google Meet)
Horário: Flexível – das 06h às 23h, todos os dias (incluindo fins de semana)
Frequência: Sessões semanais
Acompanhamento: Lembrete enviado por WhatsApp no dia anterior

Este pack é um convite a uma nova forma de amar: com presença, consciência, escuta, verdade e compromisso.
Mesmo que estejam em momentos difíceis, é possível reconstruir e reencontrar o amor!

Se sentem que este é o tempo certo, estou aqui para vos acompanhar com todo o cuidado, empatia e dedicação.

Ao sucesso do vosso relacionamento!

Preenche o Formulário:

Podes, também, enviar mensagem para:
– Tel. e Whatsapp: +351 919072187
– Email: terapias@teresadiogo.pt

Sessões online através do Google Meet, com link enviado antes da sessão.
Horários Flexíveis: Marcações disponíveis das 06H às 23H, todos os dias, incluindo fins de semana.
Acompanhamento Semanal: Sessões regulares para garantir um progresso contínuo e significativo.

Pronto para abraçar este caminho de cura?
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