Olá, sou Teresa Diogo, Terapeuta e Consteladora Familiar, e neste artigo quero explicar-te, com toda a simplicidade e presença, como funciona uma Constelação Familiar online com objetos e o que podemos realmente olhar através dela.

Porque, na verdade, a Constelação Familiar é isto:
um encontro íntimo contigo, com a tua história e com o teu sistema familiar.

Temas que podes constelar

O que podemos olhar numa Constelação Familiar

Na Constelação Familiar pode-se observar tudo aquilo que faz parte das nossas relações e da nossa vida.
Porque, quase sempre, aquilo que nos dói, que nos bloqueia ou que nos prende… nasce de um vínculo que, sem querermos, ficou fora do lugar.

A Constelação Familiar ajuda-te a libertar bloqueios, curar feridas antigas e recuperar a leveza para seguir o teu próprio caminho.

E não tem nada de místico.
É só ordem, verdade e amor.
Quando cada coisa volta ao seu sítio, a vida começa a fluir de outra maneira.

Temas que podes constelar:

1. Relações familiares

• Conflitos com o pai ou com a mãe
• Dificuldade em sentir ligação a um deles
• Distanciamento entre irmãos
• Medo de criar a tua própria família
• Histórias que se repetem geração após geração

Quando sentes que estás a viver algo que não é bem teu… há ali algo para constelar.

2. Relacionamentos amorosos

• Escolher sempre o mesmo tipo de parceiro
• Relações que não avançam
• Sentires-te menor ou maior dentro da relação
• Ciúmes, insegurança, abandono

Tudo isto pode ser olhado com respeito, suavidade e verdade.

3. Saúde emocional e física

O corpo fala — e fala sempre a verdade.

E às vezes fala por alguém da família que nunca pôde falar.

Ansiedade, medos, tristeza, dores que não passam…
A Constelação ajuda a perceber o que está por trás.

4. Trabalho e prosperidade

Quando parece que a vida não anda…
Quando tens medo de crescer…
Quando o que ganhas escapa por entre os dedos…

Podem existir pesos ou lealdades invisíveis que não são tuas.

5. Lutos e exclusões

Tudo o que foi escondido, ignorado ou esquecido no sistema familiar, mais tarde volta a aparecer como sintoma.

Abortos, mortes prematuras, filhos não reconhecidos, relações que ficaram por curar…
A Constelação traz cada um para o seu lugar, com respeito e suavidade.

6. Padrões repetitivos

Aquela frase tão comum:
“Eu juro que não queria ser assim como o meu pai ou a minha mãe… e afinal estou igual.”

Isso é campo.
E quando olhamos com verdade, algo dentro de nós organiza-se.

A Constelação não serve para culpar.
Serve para incluir, compreender, libertar.

Quando cada pessoa na tua história fica no lugar que lhe pertence,
tu ganhas finalmente espaço para viver o teu próprio caminho com leveza.

Como se faz uma Constelação Familiar

Constelar é olhar para algo da tua vida com verdade e presença, permitindo que o teu sistema te mostre o que está por trás daquilo que sentes.

1. Primeiro, escolhes o tema

Trazes aquilo que te inquieta:

• uma relação,
• um medo,
• um bloqueio,
• uma dor,
• um padrão,
• uma sensação difícil de explicar.

Basta dizer:
“Quero olhar para isto.”

2. Depois, eu guio-te a entrar no teu campo interno

Através de perguntas simples, começamos a aceder:

• ao teu corpo,
• às tuas emoções,
• à energia que existe por trás do teu tema.

Não precisas de saber nada da teoria.
O teu corpo já sabe.

3. Escolhem-se representantes

Na constelação individual online usamos bonecos ou objetos

Tudo serve.
O que importa é o movimento que surge.

4. O campo começa a revelar

Vais posicionando os objetos que escolheres em cima de uma mesa, ou na cama, ou no chão, onde sentires.

A forma como posicionas os objetos mostra:

• afastamentos,
• pesos,
• dores,
• bloqueios,
• força,
• amor que ficou preso.

E isso revela aquilo que estava escondido na tua história.

Constelar é permitir que a tua alma te mostre onde está a verdade.

Como funciona uma Constelação Online com Objetos

1. Escolhes o tema

trazes algo que queres ver com clareza.
“É isto que quero olhar.”

2. Escolhes os objetos

Pode ser qualquer coisa que tenhas por perto:

• pedras, velas, bonecos, canecas, livros, conchas, molas, rato do computador, fita-cola, agrafador, pen …

O que importa não é o objeto, mas a intenção que colocas nele.

3. Colocas os objetos no espaço

Mesa, chão, tapete… como te for mais confortável.

Colocas os objetos instintivamente:

• mais perto,
• mais longe,
• virados para ti,
• virados de costas,
• a olhar para o lado, para a frente, para trás, para cima, para baixo…

Sem perceberes, estás a mostrar como o teu sistema está por dentro.

Às vezes, só de veres… a alma reconhece e liberta.

4. Eu leio o campo através do que colocas

Observo:

• distâncias,
• direções,
• o teu olhar,
• a respiração,
• as emoções que surgem.

E o campo mostra:

• quem está excluído,
• quem carrega peso,
• que ligação ficou interrompida,
• onde está a dor,
• onde está o amor.

5. Movimentos de cura

Com a tua permissão, vamos:

• aproximar,
• afastar,
• virar,
• incluir,
• libertar,
• devolver o que não é teu,
• colocar ordem.

E surgem as frases de verdade:

• “Eu vejo-te.”
• “Honro o teu destino.”
• “Tu és grande, eu sou pequeno.”
• “Devolvo-te o que não é meu.”
• “Agora fico com a minha vida.”

Tu dizes… e o corpo liberta.

6. O sistema organiza-se

Há um momento em que tudo se acalma.
O corpo respira.
Sentes leveza, clareza, paz.

E é aqui que a constelação se fecha.

7. Depois da sessão

O teu corpo continua a integrar:

• mais calma,
• mais consciência,
• libertação,
• sono,
• vontade de chorar,
• ou simplesmente paz.

É cura.
É o teu sistema a reorganizar-se desde o teu interior!