Dentro de cada um de nós vive uma criança interior que carrega as memórias da infância – tanto as alegrias como as dores e traumas que ficaram guardados no nosso subconsciente.
Muitas das dificuldades que enfrentamos na vida adulta, como insegurança, medo do abandono e dificuldade em estabelecer relações saudáveis, são reflexos das feridas dessa criança interior que ainda não foram curadas.
Se queres viver uma vida mais plena, é essencial reconhecer os sinais de que a tua criança interior precisa de atenção.
A boa notícia? Através da Constelação Familiar, Programação Neurolinguística (PNL) e Meditação Guiada, podes iniciar um processo profundo de cura e transformação.
Os 7 Sinais que indicam que a Tua Criança Interior Está Ferida
1️⃣ Medo do Abandono – Tens um medo constante de que as pessoas te deixem? Isso pode estar ligado a experiências de rejeição ou falta de atenção emocional na infância.
2️⃣ Dificuldade em Estabelecer Limites – Dizes “sim” quando querias dizer “não”? Se foste ensinado a agradar os outros para seres aceite, a tua criança interior pode estar a guiar as tuas decisões.
3️⃣ Busca Constante por Validação – Se procuras aprovação dos outros para te sentires valioso, pode ser um reflexo da falta de reconhecimento e afeto na infância.
4️⃣ Autoestima Frágil – Sentes que nunca és suficiente? Palavras e atitudes que recebeste em criança podem ter moldado uma autoimagem negativa.
5️⃣ Medo de Errar – Tens um perfeccionismo paralisante? Isso pode vir de uma infância onde errar significava ser criticado ou punido.
6️⃣ Dificuldade em Expressar Emoções – Se engoles as tuas emoções para evitar conflitos, pode ser um reflexo de um ambiente onde não te sentias seguro para expressar os teus sentimentos.
7️⃣ Relacionamentos Tóxicos ou Padrões Repetitivos – Se atrais sempre os mesmos desafios nos teus relacionamentos, a tua criança interior pode estar a repetir padrões familiares inconscientes.
Como Curar a Tua Criança Interior?
A transformação acontece quando reconhecemos estas feridas e lhes damos o amor e a atenção que sempre precisaram. Aqui estão três abordagens poderosas para iniciares essa jornada:
🔹 Constelação Familiar – Ajuda-te a identificar padrões inconscientes herdados da tua família e a libertá-los, trazendo mais clareza e reconciliação com a tua história.
🔹 PNL (Programação Neurolinguística) – Permite reprogramar crenças limitantes e ressignificar memórias dolorosas para criares uma nova realidade mais empoderadora.
🔹 Meditação Guiada – Conecta-te com a tua criança interior, proporcionando-lhe amor, segurança e acolhimento, reprogramando o subconsciente para a cura emocional.
Exercício Prático para Começares Agora
1️⃣ Fecha os olhos e respira profundamente. 2️⃣ Visualiza a tua criança interior à tua frente. 3️⃣ Pergunta-lhe: “O que precisas de mim neste momento?” 4️⃣ Dá-lhe um abraço imaginário e diz-lhe: “Eu vejo-te. Eu amo-te. Tu és suficiente.”
A cura da tua criança interior é um caminho de amor, reconexão e transformação. 💖✨
Se queres aprofundar este processo, eu posso ajudar-te através da Constelação Familiar, PNL e Meditações Guiadas.
Envia-me uma mensagem e inicia esta jornada de libertação e amor-próprio! 🌿💫
Com carinho, Teresa Novais Diogo Terapeuta e Consteladora Familiar